MyFitnessPal の新しい音声ログ機能の使用方法

私は、自分自身の記録やクライアントとのやり取りのために MyFitnessPal を頻繁に使用する管理栄養士として、時間の制約により一貫した記録がどのように困難になるかを見てきました。しかし、MyFitnessPal の新しい音声ログ機能によりプロセスが大幅に簡素化され、忙しいユーザーにとってはより速く簡単になります。

たとえば、私はこの機能を使って、スクランブルエッグ 2 個、全粒粉トースト 1 枚、チキン ソーセージ、アボカドとコーヒー 1 杯という典型的な朝食を記録しています。

それをアプリに入力して確認するのにかかる時間はわずか 15 秒です—最も忙しい人でも管理できる時間枠です。

MyFitnessPal の新しい音声ログ機能とできるだけ早く開始する方法について詳しく知るには、読み続けてください。

音声ロギング機能とは何ですか?

音声ログはプレミアム機能であり、MyFitnessPal アプリの新機能です。 プレミアム会員ではありませんか?問題ない！プレミアムを 30 日間無料でお試しください。

この機能により、複数の食品、食事、分量の記録が簡単になります。項目を手動で入力して検索する代わりに、必要なのは音声 (および数回のタップ) だけです。

魔法の動作をご覧ください:

ステップバイステップ ガイド: 音声ログ機能を使用して食事を記録する方法

無料会員なら、新しい音声ログ機能を試すための 30 日間の無料プレミアム メンバーシップの資格があるかどうかを確認してください (さらに、 バーコードスキャン、 食事スキャン、 そして もっと!)

すでにお試し中またはプレミアム会員の場合、準備はできています 音声ログ機能の使用を開始する！次の手順に従ってください。

• ステップ 1: MyFitnessPal アプリを開きます。
• ステップ 2: アプリの下部ナビゲーション バーにある追加ボタン (+) をタップします。
• ステップ 3: 「音声ログ」オプションを選択します。
• ステップ 4: この機能を初めて使用する場合は、MyFitnessPal にマイクへのアクセスを許可し、MyFitnessPal に音声認識機能へのアクセス許可を与える必要があります。
• ステップ5: 灰色の矢印が表示されたら、記録する食事 (複数の場合もあり) の説明を開始します。詳細が多ければ多いほど良いです!ブランド名、分量の説明、項目を記録する食事 (朝食、昼食、夕食、軽食) を含めます。あなたはこのアプリが リスニング 矢印が青に変わったら。
• ステップ6: 食事の説明が完了したら、青い矢印をタップします。
• ステップ 7: 最適な項目が自動的に入力されます。ここから、項目を削除するか、「再試行」をタップするか、項目や食事を日記に「記録」するかを選択できます。

追跡に音声ロギングを使用する利点

音声ログ機能には、MyFitnessPal での食事追跡にいくつかの利点があります。

• 部分サイズの推測を簡素化します: 摂取した食べ物の量をオンス、グラム、その他の測定単位で知るのは困難です。次に、自分の手で自分の分量を説明してください。たとえば、「昼食に拳大の鶏肉を食べました。」または、「おやつにブルーベリーを一掴み食べました。」 (以下の分量に関する便利なガイドをご覧ください。)
• 時間を節約します: 音声ログにより、検索に食べ物を入力する必要がなくなり、食事や軽食をより速く簡単に追跡できるようになります。食事を声に出して説明することで、複数の食べ物を一度に記録することもできます。さらに嬉しいのは、一度に複数の食事を記録できることです。一日の終わりにアプリを開き、ログメニューから「音声ログ」をタップし、朝食、昼食、夕食、軽食について説明します。必要に応じて見直し、修正し、記録してください。
• 外出先でもログオンできます：マルチタスク？問題ない。この機能は、ほんの数秒しか時間がない場合でも、食事を確実に記録するのに最適です。
• 一貫性を高める可能性がある: 日常生活に簡単にフィットする食事を記録する方法を見つけると、一貫性を保つのに役立ちます。健康習慣を一貫して維持すると、目標を達成できる可能性が高くなります。

MyFitnessPal の音声ログに関する FAQ

ポスト MyFitnessPal の新しい音声ログ機能の使用方法 最初に登場したのは MyFitnessPal ブログ。