最近、NAD+の周りにはより多くの話題があり、それが体に利益をもたらす驚くべき方法のいくつかがありました。あなたは私が説教するのを聞いた マグネシウムについて 体内で少なくとも300の反応に必要なのは何度もあります。しかし、nad？体内の400を超える酵素には、他のどのビタミン共酵素よりも多く、NADが必要です。
私は最近、試してみる機会がありました QualiaのNAD+サプリメント だから私はそれについての私の考えを共有したかった。そしてその過程で、私はNADについて、そしてなぜそれが私たちの体にとって非常に重要であるかについて、さらに多くを学びました。
NADとは何ですか？
科学的には、NADはコエンザイムニコチンアミドアデニンジヌクレオチドの略です。私たちの組織のほとんどは、それを別の形のNADPに変換することもできます。これは、炭水化物、脂肪、タンパク質をATPに変えるのに役立ちます。
私たちの体は、体全体の非常に多くのプロセスでNADを使用しています。 NADは、私たちの健康の非常に多くの異なる分野にも関与しています。
まず、NADはゲノムの完全性と遺伝子発現を維持します。また、細胞が互いに通信し、細胞内の抗酸化機能を維持するのに役立ちます。それは私たちの代謝経路で重要な役割を果たし、私たちの細胞と組織が健康を維持し、それらが本来の機能を維持するのを助けます。 NADは、DNA修復と免疫細胞機能にも役立ちます。それが果たす最大の役割の1つは、私たちが年をとるにつれて、より健康な細胞とエネルギーを維持するのを助けることです。
より健康的な体と心に対するNADの利点
体の日常の摩耗や裂傷からのDNA損傷の修復に役立ちます。動物の研究は、これが寿命を延ばすのに役立つことを示しています。 NADは、テロメアの長さを維持する上で大きな役割を果たしています。これらのDNAエンドキャップは、染色体をきちんと整頓し、より長い寿命と結びついています。
NADは、ストレスの有害な影響から細胞を保護するのにも役立ち、より回復力が高まるのに役立ちます。研究者は、NADを改善されたエネルギー、筋肉の回復の改善、記憶の改善、および集中と結びつけています。
NADを取得する方法
NADは、私たちが食べ物やサプリメントから直接得るものではありません。むしろ、ビタミンB3（ナイアシン）を消費すると、私たちの体はそれをNADに変換します。一部の食品はナイアシンで強化されていますが、それらはしばしば高度に加工されたパンとシリアルです。私たちの体はまた、アミノ酸トリプトファンをナイアシンに変換することができます。しかし、実際にトリプトファンをナイアシンに変換できるかは、人によって非常に大きく異なります。
特定の食品、特に動物性食品で自然にナイアシンを見つけることができます。肝臓、鶏肉、七面鳥には、最高の量が含まれています。ただし、クアリアのNAD+サプリメントで同じ量のB3を等しくするには、1日1日25杯の鶏の胸肉または17杯の牛肉肝臓を食べる必要があります。そして、ナイアシンは水溶性であるため、私たちの体は毎日それを必要とし、保管しません。
実際のNADを服用すると、私たちの体は非常に大きな分子であるため、それを使用するのに苦労します。 NADは、一方の端にあり、もう一方の端にあるときはあまり役に立ちません！代わりに、NAD前駆体（別名ナイアシン）を服用すると、私たちの体は、はるかにバイオアベイル可能な独自のNADをよりよくできます。
これらのNAD前駆体でさえ、私たちの体は、NADを本当に吸収して使用するために他の栄養素を必要とします。
老化の問題
私はすぐに中年に近づいているので、私は健康的な老化にもっと気づいています。ありがたいことに、このプロセスがよりスムーズになるのを助けることができる、私たちがコントロールしている多くのライフスタイルの選択があります。しばらくのことを考えてみると、しわもがらのクリームやローションが思い浮かびます。ただし、真の健康的な老化は、内側から細胞レベルで始まります。
年をとるにつれて、私たちはより少ないnadを作るだけでなく、 私たちの体は壊れます 私たちがしていることはより速くなります。私たちのボディは、CD-38と呼ばれる化合物を放出して、NADレベルを抑えるのに役立ちます。これの欠点は、年をとるにつれてNADレベルがはるかに低くなり、CD-38がはるかに高くなることです。そのため、私たちはより多くの脱却を開始し、レベルが低くなりすぎる可能性があります。
NADの衰退は、老化に関連するさまざまな病気とリンクしています。これらには、脳機能の低下、癌、代謝疾患、骨格筋の喪失が含まれます。そして、筋肉は寿命の臓器であるため、できるだけ多くを維持したいと考えています！
良いニュースは、NADレベルを回復することで、これらの老化した副作用を遅くし、逆転させることさえできるということです。
十分にNADを取得します
毎日17サービングの牛肉を食べたくない場合は、最善の方法は補うことです！ただし、ナイアシン（NADの前駆体）を服用するだけで、その欠点があります。私たちの体は、ナイアシン/NADを本当に吸収して使用するために、他の共同要因を必要としています。
これは、QualiaのNAD+サプリメントが本当に輝く場所です。彼らは、より良いバイオアベイラビリティのためにすべて一緒に機能するいくつかの異なる成分を含むように策定しました。材料のいくつかと、それらが含まれている理由を詳しく見てみましょう。
トランスレベラトロール – レスベラトロールは、自然に暗い色のベリーとブドウで見つかります。このポリフェノール抗酸化剤は、脳の炎症を減少させることが示されており、記憶を鋭くするのに役立つ可能性があります。 NADと一緒に使用すると、レスベラトロールやその他の抗酸化物質は、NADが体内で速すぎるのを防ぐのに役立ちます。
ビタミンb – ナイアシン（NADの前駆体）は、ビタミンB3としても知られています。 QualiaのNAD+サプリメントには、ビタミンBの全範囲も含まれています。 B3のみを服用する場合、時間の経過とともに体に不均衡を引き起こす可能性があります。また、エネルギー、細胞修復、脳機能のためにビタミンBビタミンも必要です。また、合成バージョンとは異なり、これらは最適な吸収のために醸造者の酵母で培養されます。
マグネシウム – 私は定期的にマグネシウムサプリメントを服用していますが、体がNADをよりよく利用するのにも役立ちます。マグネシウムは、NADを作る酵素をサポートし、ミトコンドリアを健康に保つのに役立ちます。
アクアミン – 赤い藻類から作られた微量ミネラルブレンド。ミネラルは、DNA修復のようなものにNADを使用して、より効率的に機能するのを助けるために身体の酵素を支援する役割を果たします。これらの鉱物は、ミトコンドリアの健康を維持し、最適なNAD比を維持するのにも役立ちます。
オーガニックコーヒーベリー – これは西海岸に沿って育つコーヒーベリーの低木ではありません。コーヒーチェリーとしても知られており、コーヒー豆の植物の果物です。長い間、コーヒーチェリーは無駄として捨てられていましたが、最近では科学者が彼らの利益を発見しています。
コーヒーベリーの詳細
コーヒーフルーツは、細胞の老化と疾患と戦い、免疫系を改善する抗酸化物質が多い。また、健康な脳機能を保護し、年齢に関連する脳の問題との戦いに役割を果たしています。コーヒーフルーツには、NADをよりよく使用するのに役立つカフェインもあります。
カフェインはAMPK酵素をオンにし、細胞がエネルギーレベルを管理するのに役立ちます。エネルギーが低下すると、AMPKはNAD生産を高めます。また、代謝を調節することとリンクしており、オートファジーなどの機能を備えた細胞に役立ちます。
科学はQualia nad+について何と言っていますか？
近年、NADとそれが身体にどのように利益をもたらすかについて多くの研究がありました。 Qualiaのサプリメントには補因子のブレンドも含まれているため、研究でどのように機能したかを知りたいと思っていました。 1つのプラセボ対照研究では、クオリアのNADが男性と女性の両方をどのように助けたかを調べました。
全面的に、Qualia NADはNADレベルを平均67％増加させました。しかし、女性は特にさらに多くの利点を見ました。女性は、老化に伴う傾向がある健康上の課題が19％以上減少し、プラセボ群のほぼ2倍でした。以下を含め、さまざまなマーカーに大幅な改善がありました。
- いらいら性が低い
- より良い気分
- 緊張の低下
- 一般的な幸福を改善しました
- より良い睡眠
- 疲れが少ないと感じています
Qualia Nad+での私の経験
私は最近、QualiaのNADサプリメントを服用することを実験することができました。彼らはあなたの概日リズムをサポートする上で重要な役割を果たしているので、朝にそれを服用することをお勧めします。エネルギーの増加と焦点が増えていることに気付きました。
ただし、サプリメントを含むサプリメントを摂取することに慣れていない場合は、ゆっくりと開始する必要がある場合があります。一部の人々は、循環の増加から皮膚が赤くなったときに「フラッシング」を経験することができます。私の肌は赤くなりませんでしたが、循環の向上のために少し暖かく感じました！
もう一つのことは、Qualia’s NadにはCoffeeberry Extractのカフェインがあるということです。 28 mgのカフェインが含まれており、これは緑茶のカップに相当します。カフェインに本当に敏感な場合は、このサプリメントを避けてください。私は1日で多くのカフェインを食べるのが好きではありません。毎日コーヒーを飲んでいませんが、サプリメントを試している間、もっとデカフコーヒーを選びました。全体として、それはまだ非常に少ない量であり、私が警戒していると感じるものではありません。さらに、コーヒーベリーは、NADの仕事を改善するのに役立つ重要な役割を果たします。
QualiaのNAD+に関する最終的な考え
クオリアがサプリメントに関しては、高品質でバイオアベイル可能な栄養源に固執するのが本当に気に入っています。そして、私たちが年齢を過ごすようになると、Nad+はその過程で脳や体をサポートする本当に素晴らしい方法です。
Qualia nad+についてもっと知りたい場合は、自分で試してみてください。 ここでそれを行うことができます。彼らの製品は、100日間の返金保証によって支えられています。そして、15％オフでプロモーションコードWMNADを必ず使用してください。
以前にNAD+サプリメントを試したことがありますか？利点に気づきましたか？コメントで教えてください！
