この投稿では、やむを得ず物議を醸すテーマについて議論します。 次の段落は、どこで話されても笑いと幸福を引き出す器官に捧げられています。
海綿状の組織、神経、および血液の動脈が構造を構成しています。 この植物にはいくつかの名前とニックネームがあります：チリ、チリンドロン、ピト…しかし、それは別のエッセイの主題です。 とりあえず固有名でPENISと呼びましょう。
陰茎は関与しています 再生、そして喜び、そしてまた尿が排出される場所です。 セルフケアは、何かが変わったかどうかを識別し、彼らの仕事があなたの日常生活の中で明らかであるため、病気を避けるのに役立ちます。 それはあなたの全体的な健康を垣間見ることができます！
この器官は複雑で、しばしば誤解され、時には魅力的ですが、家を与え、それを知り、そしてそれを幸せにする時が来ました。
これが7つです 提案 あなたの陰茎を健康に保つために：
リスクについて学ぶ
長続きする関係への第一歩はあなたの陰茎について学ぶことです。 防ぐために、 理解する その機能の最も基本的なものと、どのような病気やリスクが存在するか、そして緊急時にどのように対応するか。 家族や友達とコミュニケーションを取り、情報を交換します。 ファンダメンタルズから始めましょう：なぜ彼はそれをするのですか、それとも彼はもうそれをしないのですか？ このように見えるのは一般的ですか？ どのサイズが理想的だと思いますか？ あなたはあなたがあなたの心配の中で一人ではないことを知って驚かれることでしょう。
泌尿器科医を訪ねる
あなたの陰茎ににきびがある理由を知りたいですか？ それは、レビューと専門家とのオープンディスカッションで解決されるかもしれません。 最も一般的なシナリオは、オンライン検索を行うことから始めることです。 それで、あなたはの最初のアドバイスに従いました 自分に知らせる、そして率先しておめでとうございます。 うまくいけば、このような記事に出くわすでしょうが、何かが重要ではないと思ったり、逆に何かが非常に深刻であることを恐れたりして、以前に混乱したことがあるかもしれません。
健康的な生活
残念ながら、魔法のレシピはありません。 運動、バランスの取れた食事、喫煙の中止、飲酒の削減はすべて、さまざまな病気を避けるのに役立ちます。 このエッセイが捧げられている器官のこれらの特徴の世話をすることは、より高い性的効力を提供し、勃起不全を防ぎます。
勃起の問題は、よく食べ、定期的に運動し、睡眠パターンを追跡することで元に戻すことができます。 専門の泌尿器科医は、特定の場合にサプリメントを推奨する場合があります。
メンタルヘルス
メンタルヘルスは身体の健康と同じくらい重要であることを強調しなければなりません。 自尊心は、あなたが自分の体をどのように受け入れ、世話をするかに影響を与えます。 問題の理由が解剖学的問題（勃起など）に関連していない場合、泌尿器科医はポイント2に基づいて学際的な治療計画を提供することができます。
ドラッグストアの軟膏やピルなどの迅速な治療法はないことを忘れないでください。 あなたの陰茎の世話をし、それを育て、そしてそれを大切にすることを学びなさい。
衛生
始めましょう：毎日それを洗ってください。 PHの変化を防ぐために中性石鹸を使用してください。 折り目を無視しないでください、そして包皮を引っ込めてください。 最後に、真菌の増殖を避けるためにそれを完全に乾燥させます。 あなたが繰り返し感染した場合、あなたの病歴に応じてあなたの医者は割礼を処方するかもしれません。
性的責任
コンドームを利用してください。 正当化はありません。 真剣に、それを利用してください。 コンドームは、性感染症から保護する唯一の避妊法です。 このアドバイスは、複数のパートナーとやり取りする場合に特に重要です。 気分が悪い、またはきつすぎる場合は、選択について医師に相談してください。 はい、彼らはやる！
さらに、STD検査は、特に活動中に危険にさらされていると感じた場合に、自分の健康状態を知るための優れたアプローチです。 「陰茎折症」と呼ばれる状態がありますが、それほど頻繁ではありません。 ベッドの外での事故に関連することもありますが、非常に深いつながりがあることが原因である場合もあります。
最後に、HPVワクチン接種の資格があるかどうかを確認します。
陰茎のための練習
あなたの陰茎は筋肉がするのと同じ方法でトレーニングを必要とします。 訓練する時が来ました！
- 勃起を陰茎の健康の兆候としましょう。 セックスのために勃起するだけでなく、献身的なトレーニングで責任を持って彼女をからかいます。
- 月に約21回射精すると、前立腺がんのリスクが20％減少します。
- ケーゲル体操は、女性と男性を支援する可能性があります 失禁、前立腺癌手術後など。 これらのエクササイズは、性的パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。
理想的には、あなたの医者は最良のルーチンを示します、 サポートツール、およびニーズに応じた方法。
